用中医调养让骨折过的骨头更结实，可从中药调理、针灸推拿、饮食调养、康复锻炼、情志调节等这几方面入手。

1. 中药调理：骨折后的不同阶段，可使用不同的中药。早期以活血化瘀为主，可选用三七、桃仁、红花等，这些药物能促进局部血液循环，减轻肿胀和疼痛。中期以接骨续筋为主，常用药物有续断、骨碎补、自然铜等，有助于骨折部位的愈合。后期以强筋健骨为主，可服用杜仲、牛膝、熟地黄等，能增强骨骼的强度。使用中药需遵医嘱。

2. 针灸推拿：针灸通过刺激特定穴位，调节人体气血运行，促进骨折愈合。如选取足三里、血海、阳陵泉等穴位，可起到疏通经络、调和气血的作用。推拿则可以改善骨折部位周围的肌肉痉挛，促进局部血液循环，防止肌肉萎缩，有利于骨折的恢复，但需由专业人员操作。

3. 饮食调养：在骨折恢复期间，应保证营养均衡。多摄入富含钙、蛋白质和维生素的食物。含钙丰富的食物有牛奶、豆制品、虾皮等；富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼类、蛋类等；维生素D有助于钙的吸收，可通过食用动物肝脏、蛋黄等补充。此外，还可食用一些具有滋补肝肾作用的食物，如枸杞、黑芝麻等，以促进骨骼健康。

4. 康复锻炼：适当的康复锻炼能增强肌肉力量，促进骨折部位的稳定性。早期可进行肌肉的等长收缩练习，如握拳、足背伸等，防止肌肉萎缩。随着骨折的愈合，逐渐增加关节的活动范围，进行关节屈伸、旋转等活动。后期可进行负重练习，如拄拐行走等，但要循序渐进，避免过度劳累。

5. 情志调节：骨折患者在恢复过程中可能会出现焦虑、抑郁等不良情绪，而这些情绪会影响身体的恢复。中医认为，情志与脏腑功能密切相关，保持积极乐观的心态有助于气血的运行和脏腑功能的协调。患者可通过听音乐、与他人交流等方式缓解不良情绪，促进骨折的康复。

使用中医调养在促进骨折愈合、让骨折过的骨头更结实方面具有独特的优势。通过中药调理、针灸推拿、饮食调养、康复锻炼和情志调节等多种方法综合运用，能从多个角度促进骨折的恢复，增强骨骼的强度。但在调养过程中，需遵循专业医生的指导，确保调养方法的安全性和有效性。