你是否时常会感到颈背疼痛、浑身乏力？是否常常会出现手指麻木、头晕目眩、恶心呕吐的状况？是否甚至会有心动过速、心前区疼痛等症状？或许，这一切皆是颈椎病发出的预警信号，我们理应予以重视！

工作方式转变，颈椎病愈发普遍

十个上班族，九个颈椎痛。随着科技的进步，人们的工作方式发生了巨大的变化。如今的上班族大部分时间都坐在办公桌前，平时也缺乏锻炼，并且工作时需要低头、驼背，不良的姿势会对椎间盘造成压力，久而久之便会损伤颈椎，诱发颈椎病，还可能导致骨质疏松、椎间盘突出等问题。

在生活中，办公室白领、司机、IT从业者、医生、教师、流水线工人等人群，都容易患上颈椎疾病。

颈椎病是职业病吗？

那么，倘若一名普通的职场人士在工作期间不幸患上颈椎病，这算职业病吗？

小编可以很负责地告诉你：不算！

所谓职业病，是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒有害物质等因素而引发的疾病。在我国，只有被列入职业病目录的疾病才属于法定职业病范畴。而根据《职业病分类和目录》，颈椎病、肩周炎、腰背痛、骨质增生、坐骨神经痛等疾病尚未被列入职业病，这几类疾病并非我国法定的职业病。

虽说颈椎病并非职业病，但是，颈椎病仍然是与职业活动相关的疾病，目前它已被列为劳动者个人应当预防的疾病之一。因此，对于颈椎病，上班族们仍要加强预防！

上班族该如何预防颈椎病？

1、坐姿要端正。办公族预防颈椎病，工作时腰背要挺直，电脑屏幕与眼睛要保持平视的距离。

2、注意颈椎保暖。到了秋冬季节，应注意保护颈椎，防止受凉，脖子上可以戴上围脖、纱巾等。

3、适当活动。学习、工作一小时后，最好起身活动一下，或者抬头眺望天空或远方。

4、积极锻炼。健康且强健的肌肉，是保护骨骼、关节、韧带的最重要结构，长期缺乏锻炼是诱发颈椎病的高危因素。