面对腰肌劳损，说明这种疾病严重影响了患者的正常生活。虚性腰痛是腰肌劳损的主要症状。当这些症状出现时，患者会感到腰部隐隐作痛，虚弱无力。如果轻轻按摩，疼痛会减轻。那么，中医如何治疗腰肌劳损呢？

第一，从中医的角度来看，腰痛是一种外因、内因和非内因的辨证论治。外因方面，腰痛主要是外感风寒湿引起的。内因方面，腰痛主要是肾阳虚和肾阴虚，这是中医治疗腰肌劳损患者应该注意的。

第二，在非内外因素方面，腰痛主要是虚症和实症的区分。实者腰痛强烈，疼痛如锥刺，疼痛有固定的地方，拒绝按压，不方便俯仰，属于淤血腰痛，其他有闪挫腰痛、坐骨乙肝神经痛等。虚者腰痛隐隐发作，腰酸背痛，喜按喜按，劳累更严重，卧位缓解，属于腰肌劳损的腰痛，这也是中医治疗腰肌劳损要多加注意的。

腰肌劳损所致，属于虚性腰痛，中药秋季作用：

1、杜仲：中药补肝肾，强筋骨，壮腰健膝。

2、牛膝：补腰肌，强筋骨，中风可治疗神经肾虚引起的腰膝酸痛。

3、鹿筋：中风能壮筋骨，治疗劳损。

4、老熟地：明显补肾，益阴血，也是治疗神经肾虚的重要药物。

常用的方法如下：

（1）清除诱发因素：如因工作姿势关系导致腰肌劳损，应根据原因改变条件，改善工作姿势。

（2）加强运动：增加有目的的运动疗法，如太极、健康体操等。

（3）休息固定:腰骶部慢性劳损患者剧烈疼痛时，可卧床休息，也可用围腰制动，或用宽腰带保护。工作时可以搭配围腰，减少腰肌的拉伸，但每天一定要消除腰围，锻炼腰肌和腰肌。

（4）改善血液循环：采用按摩、牵引、局部透热、离子导入、超短波、音频等方法，缓解肌肉痉挛，改善血液循环。

（5）针灸和中药：针刺、拔罐有一定的疗效，可以缓解疼痛，中药主要是祛邪扶正。

小贴士:大家平时必须加强体育锻炼。长期体育锻炼会改善人的血液循环，减少疾病的发生。腰肌劳损患者平时一定要注意休息。一些严重的疾病患者可以在工作时佩戴腰围，但记得每天消除腰围。