如何科学预防骨折？骨折的临床预防措施多种多样，效果不同。我们在选择的时候需要多加注意，这样才能科学的预防这种疾病。让我们来看看冬季骨折的预防方法。

秋至冬临，老年人容易骨折。这是因为:一是骨质疏松。气温下降，日照时间短，老年人户外活动减少，紫外线照射不足，体内活性维生素D转化减少，有助于钙吸收，导致钙吸收不良，加重骨质疏松过程，降低骨骼强度和刚度。二是跌倒损伤的几率增加。老年人体质下降，运动系统退化，肌肉萎缩，力量不足，视力减少，视力和听力受损，神经系统姿势反射速度慢；天冷防寒，衣着臃肿，行动不便；此外，雨雪天气多，路面积雪或结冰融化，光滑难行，容易摔倒损伤。

骨折会引起巨大的疼痛和功能问题。下肢骨折，最常见的，如髋关节股骨颈骨折，治疗困难，相当一部分患者难以治愈，但也可能发生股骨坏死。老年人常长期卧床不起，可引起压疮、肺炎、脑血栓形成、尿道结石等严重并发症，威胁生命。因此，寒冷的天气需要特别注意，采取各种措施，避免老年人骨折。

1.补充营养和锻炼，尽量延缓衰老过程，缓解衰老水平。老年人应该多吃富含蛋白质和维生素D的成分。经常进行户外活动，接受阳光，促进体内维生素D的产生，帮助钙的吸收，促进骨骼成分的更新。此外，记住不要吸烟，以防止影响钙的吸收。

2.加强对老年人的照顾。尽量不要让老年人独立生活。老年人应该有人陪他们出去。提高室内温度，减少穿衣，防止过度臃肿影响活动。穿鞋需要选择，硬塑料鞋最不合适。房间路面，尤其是卫生间地面，要保持干燥，避免储水和冻结。拐杖可以酌情使用。

3.控制体重，预防肥胖，尽快治疗相关疾病。注意老年人常用的药物，如降血压药物，可导致位置性低血压和跌倒。过量饮酒往往会导致平衡障碍，需要控制。

一旦摔倒，扶起后仔细询问，检查是否有损伤。如果疼痛严重，局部肿胀，畸形，不能移动，应怀疑骨折或脱位，最近的材料应简单固定，然后送医院检查，拍摄X线帮助诊断，正确治疗。

在阅读了以上内容后，我们应该已经知道冬季预防骨折疾病的方法。我希望我们提供的预防方法能帮助许多骨折患者。